Interdependencia
Cuando llueve todos nos mojamos, nos ocurren las mismas cosas.
Las semillas son cápsulas de vida, testigos del pasado y promesas del futuro.
Cuando germina una semilla se activa un ciclo que ha dado origen a los bosques, los cultivos y paisajes enteros a lo largo de cientos de millones de años.
El manual que estás a punto de descubrir, es como una semilla depositada en un momento concreto, un lugar idóneo, con las condiciones exactas que le van a hacer enraizar para más tarde crecer.
El manual de supervivencia es un espacio digital en el cual se relatan experiencias de la vida cotidiana. Aquellas vivencias que nos pasan a ti, a mi, al vecino o a la estrella de rock.
Son pequeñas semillas de sabiduría (textos) que se van sembrando aquí y allá para que quien lo necesite, elija el texto que más le resuene.
Es un espacio no solo para recibir semillas (textos), sino para que todo el mundo pueda aportar la suya. Y así, con el tiempo, podamos entre tod@s crear un gran bosque.
El manual está organizado por temas, y dentro del tema están los distintos textos de los que está compuesto. Solo tienes que darle clic al tema que te interese para poder leer el contenido.
Mi nombre es Andrea Iborra, nacida en Gandía y criada en el pueblo de Alfauir.
Soy una persona profundamente vinculada a la naturaleza, al movimiento y al aprendizaje continuo. Mi conexión con la naturaleza, fue mi guía para querer saber más sobre ella y me apunté a una escuela taller para realizar un curso de 2 años de Forestal. Luego hice viverismo, cerámica y producción vegetal.
Trabajé 3 años con personas con discapacidad como monitora de Jardinería, y acabé haciendo con ellos varias actividades como teatro, mercados, talleres…etc.
Allí descubrí la fuerza transformadora del acompañamiento humano, del movimiento y de la expresión auténtica.
Estudié agricultura ecológica, tuve una pequeña empresa de hortalizas ecológicas durante 10 años, hice un módulo superior de Gestión y organización de los recursos naturales y paisajísticos, en la Escuela de Capataces Agrícolas de Catarroja.
Soy una mente inquieta, lectora incansable y exploradora de todo aquello que me despierte curiosidad (que es casi todo). Mi búsqueda no es solo de conocimiento, sino de sabiduría: comprender, integrar y compartir.
Mi vida gira en torno al movimiento natural: calistenia, equilibrios, neuroentrenamiento, meditación y estiramientos de cadenas musculares, prácticas que llevo años incorporando a mi día a día. En breve me adentro también en el mundo de las acrobacias, porque el cuerpo es un territorio infinito para explorar.
En el 2024 me certifiqué como Coach con especialización en Neurociencia por el Neurochange Institute, realizando también, varias formaciones y obteniendo certificación con la Doctora en Neurociencia Nazareth Castellanos. Profundizando en cómo mente y cuerpo se influyen mutuamente. Estoy cursando una formación de dos años en filosofía budista, que nutre mi manera de comprender la vida y de acompañar a otr@s. Actualmente estoy haciendo un máster de Especialista en ejercicio físico para personas con diversidad funcional y enfermedades raras, con la fundación Isidre Esteve de Barcelona.
Acompaño a personas en sus procesos vitales, ayudándolas a reconectar con su movimiento —físico, mental y emocional— para desbloquear obstáculos y recuperar la libertad de elegir quiénes quieren ser. Mi propósito es sencillo y profundo: compartir herramientas que despierten consciencia, presencia y autenticidad. ¡Despertando la alegría de vivir!
Transmitir tu necesidad y limitar ciertos comportamientos dañinos para ti, no es ofender es informar.
En mi pueblo se dice » La familia és fer-se».
Así es, con la familia te tienes que ir haciendo a ella, porque es la que tienes.
Cuando la mirada está distorsionada, tu pensamiento y comportamiento no está alineado contigo.
Las emociones no son el enemigo, sino el mensaje del cuerpo, diciéndote cómo estás.
Crear estados alegres, nos ayuda a desarrollar una alegría que se sostiene en tu día a día.
Vivir en equilibrio entre la vida y la muerte, da claridad y nos quita sufrimiento.
La falta de entrenamiento mental, desencadena estados muy enredados y repetitivos, conocidos como bucles mentales.
Si crees que no eres capaz de hacer algo y te pones el reto de atreverte a hacerlo, tú misma estarás experimentando que lo estás haciendo, que lo has conseguido…
Trampas de mi mente Movimiento: acción para traer al consciente aquello que no vemos, aquella creencia que nos hace creer que no somos suficientes.
Entregarse al instante presente es estar con la vida, contigo misma, con tu existencia, aceptando tu condición humana, tu posición en este plano con esta indumentaria…
Cuando la vida te pone todo patas para arriba o tocas fondo, no es para joder, es para que puedas coger impulso, es para que inicies con tu nueva reestructuración tu nueva vida…
Si crees que no eres capaz de hacer algo y te pones el reto de atreverte a hacerlo, tú misma estarás experimentando que lo estás haciendo, que lo has conseguido…