Interdependencia
Cuando llueve todos nos mojamos, nos ocurren las mismas cosas.
Las semillas son cápsulas de vida, testigos del pasado y promesas del futuro.
Cuando germina una semilla se activa un ciclo que ha dado origen a los bosques, los cultivos y paisajes enteros a lo largo de cientos de millones de años.
El manual que estás a punto de descubrir, es como una semilla depositada en un momento concreto, un lugar idóneo, con las condiciones exactas que le van a hacer enraizar para más tarde crecer.
El manual de supervivencia es un espacio digital en el cual se relatan experiencias de la vida cotidiana. Aquellas vivencias que nos pasan a ti, a mi, al vecino o a la estrella de rock.
Son pequeñas semillas de sabiduría (textos) que se van sembrando aquí y allá para que quien lo necesite, elija el texto que más le resuene.
Es un espacio no solo para recibir semillas (textos), sino para que todo el mundo pueda aportar la suya. Y así, con el tiempo, podamos entre tod@s crear un gran bosque.
El manual está organizado por temas, y dentro del tema están los distintos textos de los que está compuesto. Solo tienes que darle clic al tema que te interese para poder leer el contenido.
El manual de supervivencia es un espacio digital en el cual se relatan experiencias de la vida cotidiana. Aquellas vivencias que nos pasan a ti, a mi, al vecino o a la estrella de rock.
Son pequeñas semillas de sabiduría (textos) que se van sembrando aquí y allá para que quien lo necesite, elija el texto que más le resuene.
Es un espacio no solo para recibir semillas (textos), sino para que todo el mundo pueda aportar la suya. Y así, con el tiempo, podamos entre tod@s crear un gran bosque.
El manual está organizado por temas, y dentro del tema están los distintos textos de los que está compuesto. Solo tienes que darle clic al tema que te interese para poder leer el contenido.
Poco se nos habla de emociones, de cómo y dónde se presentan en nuestro cuerpo y de qué manera encauzarlas e interpretar su mensaje.
Cuando descubrimos que somos seres emocionales, unos más que otros, entramos en una especie de guerra y por otro lado, de ocultación de las mismas.
Ante la importancia de tener una buena inteligencia emocional y equilibrio mental para poder alcanzar estados más beneficiosos para nosotros, surge la necesidad de crear este espacio.
Las emociones no son el enemigo, son el vehículo para hacerte llegar el mensaje de cómo estás y mostrarte qué te está pasando por dentro.
Estos textos están pensados para acompañarte en momentos difíciles y recordarte que no estás solo. A todos nos moja la misma lluvia en distintos lugares y circunstancias.
Manda un texto a “info@movent.es” sobre algo que hayas experimentado en tu vida:
-Vivencias cotidianas.
-Aprendizajes que han significado mucho para ti y en algún aspecto te han cambiado la vida.
-Herramientas emocionales o psicológicas utilizadas para resolver un contratiempo o complicación que te haya pasado y hayas resuelto satisfactoriamente.
-Cualquier otra cosa que a ti te haya servido.
Contando tu propia experiencia, puedes ayudar a muchas personas que están pasando por lo mismo que pasaste tú. Verlo desde otra perspectiva te ayuda a contemplar otras posibilidades.
Los textos recibidos se revisarán y se publicarán en el blog, dentro del tema que corresponda.
Espero que te animes a aportar tu semilla para formar este gran bosque.
Manda un audio o video a “info@movent.es”.
También he reservado un espacio donde poder expresarte y sentirte cuidad@.
Palabras que cuidan : En este blog también puedes mandarme un audio o vídeo contándome cómo te sientes, solicitar apoyo para algo que te preocupa o inquieta o simplemente tener un espacio en el que sacar lo que estás conteniendo, antes de que se convierta en una olla a presión.
Los mensajes los leeré o escucharé yo personalmente y te mandaré aquellas palabras que considere que pueden serte de ayuda en el momento concreto que estás pasando.
Indica en tu mensaje si quieres que tu vídeo o audio se publique en este blog para que tus relatos puedan ser de ayuda a otras personas que están pasando por lo mismo que tú. En caso de que no quieras que se publique, indícalo también por favor.
Manda un texto a “info@movent.es” sobre algo que hayas experimentado en tu vida:
-Vivencias cotidianas.
-Aprendizajes que han significado mucho para ti y en algún aspecto te han cambiado la vida.
-Herramientas emocionales o psicológicas utilizadas para resolver un contratiempo o complicación que te haya pasado y hayas resuelto satisfactoriamente.
-Cualquier otra cosa que a ti te haya servido.
Contando tu propia experiencia, puedes ayudar a muchas personas que están pasando por lo mismo que pasaste tú. Verlo desde otra perspectiva te ayuda a contemplar otras posibilidades.
Los textos recibidos se revisarán y se publicarán en el blog, dentro del tema que corresponda.
Espero que te animes a aportar tu semilla para formar este gran bosque.
Manda un audio a “info@movent.es”.
También he reservado un espacio donde poder expresarte y sentirte cuidad@.
Palabras que cuidan : En este blog también puedes mandarme un audio contándome cómo te sientes, solicitar apoyo para algo que te preocupa o inquieta o simplemente tener un espacio en el que sacar lo que estás conteniendo, antes de que se convierta en una olla a presión.
Los mensajes los leeré o escucharé yo personalmente y te mandaré aquellas palabras que considere que pueden serte de ayuda en el momento concreto que estás pasando.

Mi nombre es Andrea Iborra, nacida en Gandía y criada en el pueblo de Alfauir.
Soy una persona profundamente vinculada a la naturaleza, al movimiento y al aprendizaje continuo. Mi conexión con la naturaleza fue mi guía para querer saber más sobre ella y me apunté a una escuela taller para realizar un curso de 2 años de Forestal. Luego hice viverismo, cerámica y producción vegetal.
Trabajé 3 años con personas con discapacidad como monitora de jardinería y acabé haciendo con ellos varias actividades como teatro, mercados, talleres, etc.
Allí descubrí la fuerza transformadora del acompañamiento humano, del movimiento y de la expresión auténtica.
Estudié agricultura ecológica, tuve una pequeña empresa de hortalizas ecológicas durante 10 años, hice un módulo superior de Gestión y Organización de los Recursos Naturales y Paisajísticos en la Escuela de Capataces Agrícolas de Catarroja.
Soy una mente inquieta, lectora incansable y exploradora de todo aquello que me despierte curiosidad (que no es poco). Mi búsqueda no es solo de conocimiento, sino de sabiduría: comprender, integrar y compartir.
Mis prácticas diarias mezclan varias disciplinas como: calistenia, equilibrios, neuroentrenamiento, juego, meditación y estiramientos de cadenas musculares, práctica que llevo años incorporando a mi día a día.
En el 2024 me certifiqué como Coach con especialización en Neurociencia por el Neurochange Institute, realizando también varias formaciones y obteniendo certificación con la Doctora en Neurociencia Nazareth Castellanos y profundizando en cómo mente y cuerpo se influyen mutuamente. Actualmente estoy cursando una formación de un año en filosofía budista que nutre mi manera de comprender la vida y de acompañar a otr@s; estoy haciendo además un máster de Especialista en ejercicio físico para personas con diversidad funcional y enfermedades raras con la fundación Isidre Esteve de Barcelona.
Acompaño a personas en sus procesos vitales, ayudándolas a reconectar con su movimiento —físico, mental y emocional— para desbloquear obstáculos y recuperar la libertad de elegir quiénes quieren ser. Mi propósito es sencillo y profundo: compartir herramientas que despierten consciencia, presencia y autenticidad.
Transmitir tu necesidad y limitar ciertos comportamientos dañinos para ti, no es ofender es informar, comunicarte desde dentro.
Si crees que un pelador de patatas es inofensivo… descubre el conflicto por un pelador de patatas.
«Si tu mirada no se enfoca en la realidad, lo que percibes es solo una ilusión.»
Las emociones no son el enemigo, sino el mensaje del cuerpo diciéndote cómo estás.
La impermanencia de la vida la que nos indica que no se puede estar para siempre en un estado deseado. Porque estar en constante cambio es la vida misma.
Crear estados alegres, nos ayuda a desarrollar una alegría que se sostiene en tu día a día.
Vivir comprendiendo y aceptando la muerte, da claridad y nos quita sufrimiento.
La falta de entrenamiento mental desencadena estados muy enredados y repetitivos, conocidos como bucles mentales.
Hay infinidad de situaciones que nos pueden dar miedo y dependiendo de cómo las afrontemos, de cómo las clasifiquemos (si vienen de algo real o imaginario) y de cómo lo resolvamos, que tendrán una repercusión u otra en nosotros y en nuestro cuerpo.
Trampas de mi mente Las trampas que nos pone nuestra mente pueden mostrarse de múltiples maneras. Nuestra mente está acostumbrada a aplicar pensamientos, comportamientos recurrentes, así como a reconocer y actuar desde lo conocido: aquello que está registrado en su heurística mental. Son atajos que utiliza nuestro cerebro para no trabajar tanto y ahorrar energía.…
Entregarse al instante presente es estar con la vida, contigo misma, con tu existencia, aceptando tu condición humana, tu posición en este plano con esta indumentaria…
Cuando la vida te pone todo patas para arriba o tocas fondo, no es para joder, es para que puedas coger impulso, es para que inicies con tu nueva reestructuración tu nueva vida…
Si crees que no eres capaz de hacer algo y te pones el reto de atreverte a hacerlo, tú misma estarás experimentando que lo estás haciendo, que lo has conseguido…